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re: Null Konzentration

Tombery schrieb am 27. Oktober 2005 um 22:18 Uhr (635x gelesen):

Du hast doch hier in den Paranormalseiten auch die von Ballabene, da stehen auch Hinweise drin, wie man am Besten seine Gedanken leert.
Probiere einfach, dich auf etwas ganz bestimmtes zu konzentrieren, nur aufmerksam sein und beobachten, dann kommen auch keine Gedanken auf. Ich konzentriere mich meistens auf die Atmung und den Energiekreislauf in mir. Nach einer Weile drängen sich dann die Gedanken auch nicht mehr ständig auf. Und wenn sie doch auftauchen, dann unterdrücke sie nicht oder zwing sie dir nicht weg, sie sollten von ganz alleine gehen, wenn du sie ignorierst und dich weiter auf eine bestimmte Sache konzentrierst. (Beim Fernsehen denkst du ja auch nicht an hundert verschiedene Dinge, sondern du guckst dir konzentriert einen Film an)

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