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Re: stimme nicht zu

Sigi schrieb am 12. November 2004 um 21:58 Uhr (587x gelesen):

>
> > einen tipp? nur du selbst weist wie du dich am besten endspannen kannst, das musst du nur rausfinden.
> > Nämlich an nichts zu denken ist gar nicht mal so einfach.
> > Meiner meinung nach hast du ja noch keine OBE erlebt, was für mich nur heissen kann dass du dich ein stückchen zu wenig fallen lässt. Da ich jedoch von dir keine beschreibung habe "wie weit" du es bis jetzt gschafft hast kann ich auch keine klare antwort geben.

> Keine bewusste OBE zu erleben, bedeutet nicht, dass man sich nicht entspannen kann.
> Spezielle Übungen sollten auch nicht nur auf das Entspannen hinauszielen, sondern auf das Aufmerksambleiben, das Aufrechthalten der Konzentration.
> Da gibt es verschiedene Dinge wie die Konzentration auf einfache Musik oder rhythmische Klänge - halt irgendein Fokus, auf den man seine ganze Aufmerksamkeit heften kann. Hat man die Bewusstseinsverschiebung vollzogen, kann man diesen auch loslassen und sich dem Ausstieg widmen.

wie gesagt, desshalb ist meine methode mich auf meine ohren zu konzentrieren. Natürlich musste ich auch feststellen das ich bei den ersten versüchen vom konzentrieren abgeschweift bin und fast eingeschlafen wäre.
(bevor ich es mit dem "rauschhören" versucht habe)
Doch dies sollte ja gerade nicht passieren..

Stimme dir zu das nicht nur das Konzentrieren wichtig ist. Jedoch ist dies meiner meinung das wichtigste.
Genau so wichtig wie dass man mit angst in meinen Augen keinen OBE versuch unternehmen sollte.

Für mich wahr das fürn anfang echt schwierig an nichts zu denken und dabei trozdem sich zu "konzentrieren".

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