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stimme nicht zu

yen xi schrieb am 11. November 2004 um 11:19 Uhr (544x gelesen):

> einen tipp? nur du selbst weist wie du dich am besten endspannen kannst, das musst du nur rausfinden.
> Nämlich an nichts zu denken ist gar nicht mal so einfach.
> Meiner meinung nach hast du ja noch keine OBE erlebt, was für mich nur heissen kann dass du dich ein stückchen zu wenig fallen lässt. Da ich jedoch von dir keine beschreibung habe "wie weit" du es bis jetzt gschafft hast kann ich auch keine klare antwort geben.

Keine bewusste OBE zu erleben, bedeutet nicht, dass man sich nicht entspannen kann.
Spezielle Übungen sollten auch nicht nur auf das Entspannen hinauszielen, sondern auf das Aufmerksambleiben, das Aufrechthalten der Konzentration.
Da gibt es verschiedene Dinge wie die Konzentration auf einfache Musik oder rhythmische Klänge - halt irgendein Fokus, auf den man seine ganze Aufmerksamkeit heften kann. Hat man die Bewusstseinsverschiebung vollzogen, kann man diesen auch loslassen und sich dem Ausstieg widmen.

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