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Re: Die besten Übungen für den Anfang?

Sigi schrieb am 11. November 2004 um 3:30 Uhr (591x gelesen):

> Hi!

> Ich wollte mal wissen, da sich hier ja viele damit auskennen, welche die besten Übungen bzw. Techniken sind, mit denen man einen OBE hervorrufen kann. Das mit dem Entspannen und dem ganzen funktioniert schon prima, mir fehlt nur der letzte "kick".
> Über jegliche Antworten und Tipps wäre ich sehr dankbar.

> Gruss

> Angelina

Da ich selber "anfänger" bei der sache bin, wusste ich nie wie ich mich ganz tief konzentrieren kann.
Ich denke wir haben gemeinsamm das wir uns zu gros ablenken lassen. ICh selber versuche das mit tranieren. Und heute habe ich mich auf mein leises rauschen das ich in den ohren habe konzentriert.. erstaunlich wie schnell auf einmal alles ging. Jedoch musste ich abbrechen weil mein herz so fest geschlagen hattt wie ich es noch nie hatte.

einen tipp? nur du selbst weist wie du dich am besten endspannen kannst, das musst du nur rausfinden.
Nämlich an nichts zu denken ist gar nicht mal so einfach.
Meiner meinung nach hast du ja noch keine OBE erlebt, was für mich nur heissen kann dass du dich ein stückchen zu wenig fallen lässt. Da ich jedoch von dir keine beschreibung habe "wie weit" du es bis jetzt gschafft hast kann ich auch keine klare antwort geben.

Am besten den "ablauf" mal schildern und wo du nicht weiterkommst?

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