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Re: frage

One schrieb am 8. Juni 2004 um 13:00 Uhr (633x gelesen):

>das dumme daran is nur, das ich die angst erst empfinde, wenn ich dabei bin "wegzutreiben", d.h. wenn ich jetzt so im moment drüber nachdenke, hab ich keine angst<

Deshalb sollst du ja auch nicht einfach so normal daran denken, sondern die Sache intensiv simulieren, was am besten aus einem meditativen Zustand heraus klappt. Du mußt sehr wachsam sein, während du dich intensiv in die Situation versetzt...

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