Re: Meine Eigene Erfahrung ! Und eine Bitte an euch mir auch weiterzuhelfen!
Fax schrieb am 8. Januar 2004 um 11:10 Uhr (523x gelesen):
Nach meiner Erfahrung ist eine zu grosse Erwartungshaltung eher kontraproduktiv. Probier mal in die Gedankenstille zu kommen. Ist am Anfang ziemlich schwer, weil im Unterbewußtsein immer ein paar Gedankenfetzen rumschwirren. Wenn man die Gedankenstille ein paar Minuten schaft, kommt man autom. nah an den Einschlafpunkt oder in den Schlaf.
Oder mal ein par Wochen Pause machen.
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