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Re: welche entspannungstechnik?

sirhC schrieb am 27. Mai 2003 um 21:31 Uhr (595x gelesen):

Also Anfangs habe ich diverse entspannungstecniken ausprobiert, doch irgentwie hat das immer ewig gedauert
und am Ende hatte ich keine Lust mehr, denn bei mir gibt es nach einiger Zeit einen Punkt an dem muss ich mich drehen oder Bewegen, wenn ich die OBE aber vorher einleite ist das kein Problem.
Also ich stelle mir immer alle buchstaben on A-Z vor.
Du legst dich hin entspannst dich und denkst zuerst an den Buchstaben A, dann suchst du dir eine Farbe aus, wenn du ihn in deine Kopf hast versuch ihn zu drehen etc. dann den nächsten Buchstaben, bis du durch bist .. Wenn ich bei S bin gehts meistens schon raus.

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