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Re: Herzneurose und Angststörungen

norbert schrieb am 22. Januar 2003 um 20:44 Uhr (528x gelesen):

> Damit wächst aber auch die Befürchtung das mein Herz, wenn ich es weiter treibe, bei der Ablösung kolabiert, bzw. es
> zu schnell schlägt das es am Ende wohl noch zum Stillstand
> kommt. Ich habe auch schon damit begonnen, vor dem Obe-Versuch noch ein wenig zu meditieren, um mich zu beruhigen,
> das will aber auch nicht immer klappen.

> Gibt es irgendwelche Übungen oder vieleicht Atemtechniken,
> mit denen man schnell und einfach seinen Körper, ins besondere pulsierende Punkte, so stimmulieren kann das er, bzw. diese Punkte, vollkommen beruhig ist/sind? Oder besser
> in einem normalen ruhigen Rhythmus pulsiert?
> lg Tommy

Hallo du,
ich hatte/habe ähnliche probleme, bin ein halbes Jahr lang von arzt zu arzt gerannt, hab innerhalb von 6 monaten , 8(!) EKGs und sogar eine EEG machen lassen..

Das Problem ist, sobald du dich entspannst hörst/spürst du dein Herz, du merkst wie es pocht, und konzentrierst dich drauf.
das herz schlägt doller und schneller, du achtest noch mehr drauf.. und fängst an dir gedanken zu machen..

Irgendwann in naher zukunft, wirst du sogar im normalen Tagesgeschehen immer mal wieder "horchen" wie und ob dein herz schlägt...

Daß du schon Ekg hast machen lassen bestätigt meine Vermutung..

bald wirst du "herzstechen" bekommen, was aber keines ist, und auch kein arzt feststellen kann..

dann ist es Zeit, daß du dich an außenstehende wendest..

Ich hab meine herzneurose auch noch nicht so ganz im griff, aber ein neurologe (psychiater) kostet wenn man privat versichert ist ein Schweinegeld :))

Empfehlen kann ich dir autogenes Trainig unter anleitung (zb VHS kurse), die helfen solche blockaden zu lösen..

Alles Gute und viel kraft in zukunft .. norbert

ps: jetzt werden sicher EINIGE gegenpostings kommen, die erwarte ich sogar :), aber ein forum ist nur dazu da, seine meinung kund zu tun, und so wie hier vielleicht jemanden eine sorge zu nehmen .. .

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