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re[4]: auf der Erde leben/Schlaf vor Mitternacht ist egal

AnitaE schrieb am 5. Oktober 2006 um 15:42 Uhr (743x gelesen):

> Hallo Anita,
>
...... ;-) Daher mein Hinweis auf den (ärztlich erwiesenen!) gesunden Schlaf vor Mitternacht. ...

.....
>
> Lieben Gruß,
> myrrhe



hallo liebe Myrrhe,
es ist leider nicht mehr richtig, der Schlaf vor Mitternacht ist ein Ammenmärchen. Ich hatte mich selber mit sehr vielen Schlafforschern auseinander setzen müssen so auch Zulley und andere, die neuesten Erkenntnisse über die Schlafforschung ans Tageslicht brachten. So auch Irrtümer und alte Märchenweisheiten. Aber es gibt noch andere Quellen,


http://www.stern.de/wissenschaft/medizin/550456.html?eid=548671

http://www.wdr.de/tv/rundum_gesund/sendungen_2005/20050912/mitternacht.jhtml
(ganz unten das Resumee)

etc. etc. es gibt mehrere aktualisierte Links im Internet mittlerweile. Ich empfehle auch das Buch von Jürgen Zulley zum Thema Schlaf und Schlafforschung:
bei Amazon:

http://www.amazon.de/Mein-Buch-vom-guten-Schlaf/dp/3898831345/sr=8-1/qid=1160062830/ref=pd_ka_1/303-9843689-6703453?ie=UTF8&s=books

in diesem Buch sind die neuesten wissenschaftlichen Erkenntnisse zusammengefasst.

Liebe grüße,

Anita

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