Hallo Sothis !
Wenn es nicht über Medien oder luzide Träume klappt, kannst Du es ja mal mit den Tonbandstimmen probieren. Ich jedenfalls habe seit fast 20 Jahren damit gute Erfahrungen gemacht und es kostet auch nichts (außer viel Geduld !)
www.vtf.de www.rodiehr.de www.7.dimension.de.vu
Gruß Rolf