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Re: mädchen- frage....

woelfi schrieb am 26. Februar 2004 um 22:18 Uhr (573x gelesen):

Hi Du,

also eine Beobachtung von mir, die aber statistisch nicht so sonderlich repräsentativ ist (6 Personen *g*): Wer viel Stress hat, ständig unter Anspannung ist und/oder sich extrem Zuckerlastig ernährt und/oder ein Problem mit dem eignen Frau-Sein hat, bzw. unter ca. 18 Jahre ist, ist viel anfälliger für Regelschmerzen. Wenn man diese äußeren Umstände abstellt, kann das auch die Schmerzen beenden. Die Sache mit dem Alter stellt sich dabei von selber ab *g*.

Ansonsten könnte Frauenmanteltee helfen, alles was für Entspannung sorgt (heiße Badewanne), regelmäßiger auf Ausdauer angelegter Sport, und mein genereller Tip für alles: Viel Trinken *g*. Hab grad erst wieder selber gemerkt wie essenziell das für jegliche Körperfunktionen ist *g*.

Auch wichtig: Geduld. Dank des Schmerzgedächtnisses des Körpers wird man das ned sooo schnell los. Und je mehr man da emotional aufgewühlt wird deswegen, desto tiefer prägt sich die Erwartung von Schmerz ein. Und damit kommt er auch um so leichter wieder. Ergo: Akzeptieren, dass es jetzt erstmal so iss, ned aufregen, und n gutes Buch nehmen und an was andres denken *g*. Eben nicht verkrampfen ^^.

Auch jemand der es recht schlimm hat, kann es komplett los werden.

grüßle ...

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