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re: Ernaehrung bei Magenproblemen

myrrhe * schrieb am 9. Januar 2008 um 16:12 Uhr (1173x gelesen):

Hallo Käffchen,

dein Nickname spricht ja Bände. :-))) Hast du eine Reizung des Magens wegen zuviel Kaffee?? Von Streß hast du ja schon selbst geschrieben ...
Es wäre sehr gut, wenn du einen Facharzt aufsuchst - damit ausgeschlossen werden kann, daß du eventuell schon eine Entzündung der Schleimhaut oder ein Magengeschwür hast.
Ebenfalls empfehlenswert wäre eine Untersuchung darüber, ob du eine Unverträglichkeit (nicht Allergie) gegen bestimmte Nahrungsmittel hast. Diese kann man wegbringen, indem man eine Zeitlang diese Nahrungsmittel konsequent meidet. Es gibt ein Labor in Deutschland namens "Biovis", das sich auf diesen Nachweis spezialisiert hat und genauere Diagnosen stellt, als es gemeinhin der Fall ist.

Kuzu ist ein gutes Mittel gegen Magenschmerzen. 1 TL fünf Minuten lang kochen lassen, dann mehrmals täglich eine Tasse warm trinken. Zusätzlich zwei- bis dreimal täglich eine Umeboshi (Salzpflaume) im Mund zergehen lassen, auch den Kern noch gut einspeicheln.
Die Chinesen essen morgens eine Reissuppe - genaues Rezept kenne ich nicht.

Grundsätzlich gilt aber: Was dem einen Magenempfindlichen bekommt, bekommt dem anderen nicht. Du mußt es wohl oder übel ausprobieren. Schwere blähende Kost, gewürzte Speisen, zuviel tierisches oder denaturiertes pflanzliches Fett, zuviel Fleisch und Wurstwaren, zuviel Süßigkeiten - aber auch grob gemahlenes Vollkorn oder Ballaststoffe wie Kleie, sowie rohes Obst können dem Magen schaden. Leicht gedünstetes Gemüse (kein Kohl), Kartoffeln, Reis, Nudeln, mageres Fleisch (Geflügel) - und alles bio, um Zusatzstoffe auszuschalten - würde ich empfehlen.

Gruß von
myrrhe

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