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re: Schlaflosigkeit - Melatonin = die Lösung?

Mystica schrieb am 28. Juni 2007 um 13:37 Uhr (981x gelesen):

Hallo Layla,

mir geht es seit Jahren ähnlich. Meistens werde ich abends nochmal so richtig munter, egal wann ich morgens aufgestanden bin. Nur, wenn ich mich körperlich sehr angestrengt habe, kann ich mal etwas eher schlafen.

Nun habe ich es auch langsam satt, dass ich immer so lange auf bin und überlege, ob ich mal Melatonin ausprobieren soll. Hat hier jemand Erfahrungen damit oder weiß darüber etwas? Ich habe schon in anderen Foren gelesen, da sind die Meinungen konträr. Wirklich Schlechtes habe ich zwar noch nicht gehört, aber ich nehme normalerweise gar keine Medikamente und deshalb bin ich da extrem vorsichtig. Also: bitte Rat!

Danke euch - LG
Mystica

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