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re: Wieviel ungesund ist noch gesund?

Blaze schrieb am 13. Juni 2006 um 12:13 Uhr (813x gelesen):

Hallo qwen,
ich rauche seit ich 15 war, also seit 20 Jahren, aber da ich regelmäßig Sport gemacht habe, hatte ich nie gesundheitliche Probleme, die auf das Rauchen zurück zu führen wären, ich war topfit und kam selten außer Atem. Nach einem Unfall konnte ich jedoch keinen Sport mehr machen und musste feststellen, dass mir das Rauchen Probleme bereitet, die Heilung verzögerte sich und der Kreislauf kam aus dem Gleichgewicht. Trotzdem geht es mir stetig besser und je aktiver ich wieder werde, desto weniger schadet mir das Rauchen. Ein gesunder Organismus kann sehr viel Gift abbauen, vernachlässigt man jedoch seinen Körper, so lagern sich Schadstoffe ein und lösen eine Kettenreaktion aus, die nahezu jede Krankheit auslösen kann.

Man kann den Körper mit einer Maschine vergleichen, läuft die Maschine täglich, so bleibt sie funktionsfähig, lässt man sie aber mehrere Jahre stehen, so setzt sie Rost an und ist nur schwer wieder in Gang zu bekommen. Ist man das Bier und die Sportschau am Abend erst mal gewöhnt, so fällt es sehr schwer, wieder Turnschuhe anzuziehen und täglich Joggen zu gehen. Ich denke, nicht nur für Büroarbeiter ist regelmäßige körperliche Ertüchtigung und eine, an die Leistung angepasste, Ernährung wichtig, auch wenn ein Maurer dafür sicher nur wenig Verständnis hat, nach einem schweren Tag auf der Baustelle.

Das schlimmste Gift für den Körper ist der Stillstand, wer ein Leben lang schwer gearbeitet hat und dann in Rente geht, läuft Gefahr durch den Wegfall der Belastung krank zu werden, ich kannte einige Leute, denen der Ruhestand einen schnellen Tod brachte. Hierbei kann sich natürlich auch das Gefühl nicht mehr gebraucht zu werden, negativ auswirken, wie jedes andere negative Gefühl, z.B. Stress.

Gerade Stress, bzw. dessen Verarbeitung ist eine Sache der Vererbung, können die Eltern gut mit Stress umgehen, so übernehmen die Kinder diese Gabe meist und sind dadurch weniger anfällig für Krankheiten. Das soll aber nicht heißen, dass man nicht lernen kann, mit Stress umzugehen, wer gesund bleiben möchte, sollte sich um diese Gabe bemühen.

ciao
Blaze

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