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re: Entgiften und Geduld :-)

myrrhe schrieb am 14. Dezember 2005 um 12:48 Uhr (757x gelesen):

Hallo Gnomi,

da habe ich neulich - zufällig - eine Theorie gelesen ... eine Spezialistin in Sachen Leber schrieb, daß man nicht von Rauchentwöhnung oder von zuviel Fett dick wird, sondern von einem gestörten Leberstoffwechsel. Nach dieser Theorie hat die Leber jetzt sehr viele Giftstoffe zu verarbeiten und umzuwandeln, so daß möglicherweise das Verdauungssystem nicht mehr ausreichend funktioniert. Möglich sind auch Wasseransammlungen, weil der Natrium-Kalium-Haushalt nicht im Gleichgewicht ist.
Wie gesagt - so die Theorie, und ich weiß natürlich in keiner Weise, ob das bei dir zutrifft bzw. ob die Theorie überhaupt angewandt werden kann, ich habe ja keine medizinische Erfahrung. Die Spezialistin (es gibt ja nun für alles "Spezialisten" ...) meint, man sollte in solchen Zeiten die Engiftung der Leber durch Vitamin C und Taurin, durch rohes Obst und Gemüse und Leberkräuter unterstützen (und zusätzliche Belastungen wie Weißzucker und Fleisch und Wurst und natürlich Alkohol und zuviel Kaffee meiden). Nun sind rohes Obst und Gemüse ja enzymreich, und der gesamte Verdauungs- und Entgiftungsprozeß benötigt Enzyme. Vielleicht hast du da einen Anhaltspunkt? es gibt auch enzymhaltige Säfte, und auch ZellOxygen besteht aus lebenden enzymhaltigen Hefezellen.

Dein Knie würde ich unbedingt doch noch mal röntgen oder anders untersuchen lassen - auch wenn verständlicherweise dein Vertrauen in die Ärzteschaft etwas gesunken ist. Nur dann kann man aber feststellen, ob die Beschwerden eine mechanische Ursache haben (z. B. daß Sehnen an Knochen reiben - dann könnte eine Fehlstellung des Beines auch schuld sein, und da könnte die Ursache auch wieder in der Wirbelsäule liegen), oder ob es vielleicht eine Überbelastung ist. Fehlbelastungen durch Kompensierung (also wenn du etwa auf der anderen Körperseite Beschwerden hast und diese ausgleichst) können auch zu irren Schmerzen führen. Mein Mann - er war Läufer - hatte mal einen so diagnostizierten "Fersensporn". Keine Therapie half ... er hatte dann schon Einlagen. Bis ihm ein Chirotherapeut den Wirbel einrenkte: weggeblasen waren alle Schmerzen. Eine Woche später ging es im anderen Knie los ... durch das lange Kompensieren. Nochmal Einrenken, dann hatte er Ruhe ...

Wenn du dann eine Diagnose hast, könntest du mit einem Fahrradtraining beginnen. Dabei wird das Knie ja nur in einer Richtung bewegt, aber nicht belastet, wenn du den Zug-Druck-Mechanismus anwendest (also Clips an den Schuhen oder Bügel über den Pedalen) - und wenn das diagnostisch ok ist und du damit keine Schmerzen hast, wäre Radeln sicher eine sehr gute Ausdauersportart. Allerdings muß man dreimal so viel radeln, wie man läuft, um den gleichen Effekt zu haben (steht in etlichen Laufbüchern).

Wenn du magst, lies doch mal das Buch über Laufen (weiß grad den Titel nicht) von Thomas Wessinghage.

Ich wünsch dir weiterhin viel Kraft! und ich denke, dein Gewichts"problem" wird sich binnen kurzem lösen. Der Organismus muß sich - nach vielen Jahren des Rauchens - umstellen, das braucht seine Zeit. Deine Freundin hat auch recht: schau nicht zu viel auf die Waage ... und wenn die Jeans drückt, zieh vorübergehend eine etwas weitere Hose an ...

liebe Grüße,
myrrhe

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