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re: Müdigkeit beim/nach dem Essen

Iris schrieb am 1. August 2005 um 19:26 Uhr (735x gelesen):

Hallo Sally,

Ich hatte vor kurzem etwas gelesen - leider finde ich den Artikel nicht mehr - dass die Lust auf Süßes nach dem Essen durch eine unausgewogene Hauptmahlzeit kommt. Nach einem Nachtisch fühlt man sich oft beser, obwohl man dem Körper damit eigentlich nicht unbedingt etwas gutes tut. Ich kenne das auch nur zu gut, aber ich weiß genau, bei welchen Nahrungsmitteln ich müde und schlapp werde, vermeide diese aber nicht gänzlich. Ich bemühe mich um eine möglichst vollwertige Ernährung, nicht rein vegetarisch, aber wenig Fleisch und wenig gebratenes. Wenn es doch mal Ungesundes gibt, trinke ich vielklares Wasser. Außerdem hilft es, sich nicht hinzusetzen und sich der Müdigkeit "hinzugeben", sondern sich aufzuraffen und den Kreislauf in Schwung zu bringen.

Liebe Grüße
Iris

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