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Kleine Aufmerksamkei

Albine schrieb am 12. November 2004 um 19:28 Uhr (693x gelesen):

Hallo ihr Lieben,

ich habe schon oft von menschen gehört, dass sie grade in dieser Jahreszeit vermehrt Depressionen bekommen.
Der kalte und nasse Winter, die wenigen wärmenden Sonnenstrahlen, die auch der Seele gut tun und sie erhellen würden.

Alles scheint drübe und verlassen.

Dann, so ist es bei mir jedenfals, hilft es sehr, sich an ein warms Plätzchen zu setzen und einfach Musik zu hören. Ich habe eine Lieblings - CD : Feenmusik.
Ich setze mich hin und träume mich mit dieser Musik weit weit weg, gehe auf Reisen!
Dies kann auch dem Körper helfen, sich zu erholen und Kraft zu schöpfen. Nicht zuletzt wird ein unerholter, gestresster Körper grade zur Winterszeit sehr schnell krank.

Musik und träumen wirkt auf zweierlei Arten.

Das Träumen lässt uns entspannen und hilft uns, sich von den Sorgen zu lösen und sich nicht ständig auf Probleme und den kalten Tag zu konzentrieren.
Musik stimmuliert Gefühle und Erinnerungen und überführt so den Körper in seinen Traum - in welchem wir Ruhe und Gelassenheit finden.
Es gleicht einer Meditaion, nur ohne denken... sondern nur träumen.

Dies tut Körper, Geist und Seele gut...

Ich tue es regelmäßig und danach fühle ich mich besser.
Für alle, die es auch gerne mal ausprobieren möchten - es ist ein schönes Gefühl, dass auch sehr viel innere Rhe weckt und dennoch Disziplin erfordert.

Versucht es einfach mal!

Alles Liebe,
eure Albine

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