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zentraler energiekanal, chakras, blockaden

angie schrieb am 8. August 2002 um 15:23 Uhr (420x gelesen):

hi ho ihrs, *allen wink*

hm hab heute mal ne übung gemacht! und zwar gehe ich in die RuWa bei dieser übung sitze ich entweder normal oder eben im schneider/lotussitz.
ich lenk meine aufmerksamkeit auf die atmung und lasse sie ersteinmal kommen und gehen. dann nach einer weile ziehe ich den atem durch das kronenchakra(im schädeldach) bis hinunter zum wurzelchakra wo er wieder austritt. also einatmen durch das kronenchakra dann den atem/energie bis ungefähr zum solarplexchakra und dann beim ausatmen weiter richtung wurzelchakra dortlasse ich den atem dann aus dem körper entweichen. das mach ich so fünf male. und dann drehe ich den spieß um atme durch das wurzelchakra ein ziehe es hoch und lasses am kronenchakra austreten. das mach ich auch so fünf male. jez hab ich festgestellt dass da ein druck in höhe vom solarplexchakra entsteht. weiß einer von euch ne methode, wie ich diese blockade im solarplexchakra auflösen kann? hm so viel weiß ich nun schon, dass druck und übermäßige wärme bei solchen übungen auf eine blockade hinweisen. hm nun ja ansonsten gibts bei der übung keine weiteren sachen/probleme die mir jez aufgefallen wären.

liebe grüße
angie

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