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SCHEI**
WERBUNG schrieb am 12. Februar 2004 um 11:35 Uhr (456x gelesen):

> Zutaten:
> 150 g Hering oder ½ Liter Milch oder Hähnchen und Rindfleisch oder dunkelgrüne Blattgemüse und Salate.

> 150 g Hering enthält genügend Vitamin B und somit ist die Omegafettsäure abgedeckt, oder Sie nehmen ½ Liter Milch pro Tag zu sich.

> Achten Sie bitte darauf, sollten Sie Fleisch wie z.B. Hähnchen und Rindfleisch zur Ernährung verwenden, das Fleisch nicht über 200 Grad erhitzen.

> Dunkelgrüne Blattgemüse und Salate sind ein hervorragender Lieferant von Folsäure, Folsäure ist ein bei Blutarmut wichtiges Vitamin.



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