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Blutarmut

Pater Kilian schrieb am 9. Februar 2004 um 5:11 Uhr (490x gelesen):

Zutaten:
150 g Hering oder ½ Liter Milch oder Hähnchen und Rindfleisch oder dunkelgrüne Blattgemüse und Salate.

150 g Hering enthält genügend Vitamin B und somit ist die Omegafettsäure abgedeckt, oder Sie nehmen ½ Liter Milch pro Tag zu sich.

Achten Sie bitte darauf, sollten Sie Fleisch wie z.B. Hähnchen und Rindfleisch zur Ernährung verwenden, das Fleisch nicht über 200 Grad erhitzen.

Dunkelgrüne Blattgemüse und Salate sind ein hervorragender Lieferant von Folsäure, Folsäure ist ein bei Blutarmut wichtiges Vitamin.




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