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Re: Depressionen - Hilferuf

Helena schrieb am 29. Juni 2003 um 18:47 Uhr (397x gelesen):

Liebe Claire,

zunächst kannst du mal folgendes ausprobieren;

morgens und abends Hand- und Fußbäder
eine Hand voll Weißdornblüten,
eine Hand voll Salbeiblüten und Salbeiblätter (Königssalbei)
und eine Hand voll Veilchen
auf 2 Liter Wasser

alternativ geht auch ein Aufguß aus:
Eisenkraut, Linde, Salbei, Thymian
jeweils eine Prise pro Schale Wasser
jeden Abend !

Dann gibt es noch die Möglichkeit, dir einen "Glückstee" selber zuzubereiten:
zwei Prisen Minze
zwei Prisen Linde
zwei Prisen Eisenkraut
zwei Prisen Kamille
pro Liter Wasser

Außerdem kannst du auch mal eine kleine Yoga-Übung probieren:
aufrecht hinsetzen, Augen schließen
linke Hand auf linkes Knie
das rechte Nasenloch wird mit dem rechten Daumen verschlossen und durch das linke Nasenloch dann eingeatmet

dann wird das linke Nasenloch mit dem kleinen Finger verschlossen und durch das rechte Nasenloch ausgeatmet.
Und das ganze sollte für die Dauer von mind. 3 - max. 11 Minuten praktiziert werden.
Danach ausruhen.

Die Schüssler-Salze wirst du in Schottland nicht bekommen - oder ? Sonst schreibe ich dir noch was, wenn du möchtest.

Liebe Grüße,
Helena

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