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Minderwertigkeitskomplexe ...

Cosima schrieb am 17. Oktober 2002 um 4:39 Uhr (344x gelesen):

hallo,
nachdem ich schon so viele beiträge in den letzten tagen, geschrieben habe,
nun noch einer, der mir aber wirklich am herzen liegt - bzw. mich sehr belastet.

Meine Eltern haben mich nie ernst genommen, aus meiner sicht (wahrscheinlich war es nicht so gemeint, verstehe mich ja sehr gut, besonders mit meiner mutter) haben sie mich immer wie ein kleines dummes kind behandelt.
Sich vor anderen über mich lustig gemacht usw..
ausserdem gab es nie richtlinien.
An dem einen abend war es ok , bis 11 uhr fernseh zu gucken, an dem anderen sollte ich schon um 8 im bett sein, und das natürlich selbst wissen. So wies ihnen grade recht war. Außerdem waren sie bei allem überkritsch.
Aussehen, Frisur (schon als ich klein war), leistungen in der Schule usw...
Mal mehr mal weniger, so wie das eben zu meinen eltern passt.

Naja , meine Kindheit war also geprägt von Unsicherheit (keinn festen regeln, und somit auch keine sicherheit), Minderwertigkeistgefühlen und ernormen Druck im Nacken.

Das Gefühl nichts unter Kontrolle zu haben (andere Menschen, Situationen ..) , den ständigen unbewußten Druck (auch wenn sie heute nichts mehr direkt sagen fühle ich es)und dazu noch häßlich und dumm zu sein, bin ich bis heute nicht los geworden.

Mein ganzes Leben läuft nach diesem Muster ab.
In einer mehr jährigen therapie sind mir viele verkettungen und ursprünge aufgefallen (und wieder eingefallen).

Allerdings blieb eins aus, und zwar wie ich mich jetzt (wo ich weiß woher die probleme kommen und wie ich wann und wieso reagiere) verhalten soll.
Die Gefühle sind einfach noch immer da...

Wie schaffe ich es, dieses Grundgefühl , das ich häßlich und dumm bin , zu überwinden ?
Logisch weiß ich das es nicht stimmt, aber das Gefühl bleibt ;(

Meinen Eltern habe ich längst verziehen, ich bin sowieso nicht nachtragend.
Wir waren teilweise zusammen in der therapie sitzung, ich weiß das sie die dinge nicht absichtlich so gemacht haben.
Ich habe ein sehr gutes verhältnis zu meiner mutter (war schon fast immer sehr eng) und bei meinem vater ist es auch ganz ok.

Nur was soll ich jetzt tun ?
Vielleicht kann mir jemand helfen, oder einen rat geben,
damit ich endlich die alten verhaltensmuster ablegen kann, und ein realistisches selbstbild von mir bekomme.

danke schonmal,
alles liebe, cosima

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