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Re: Meditation als Schlafersatz

G schrieb am 30. Juni 2002 um 10:19 Uhr (1711x gelesen):

Hallo, Mad!
Es ist keineswegs jede Meditation geeignet. Manche Meditationen klären den Geist und machen wach, andere wiederum entspannen und beruhigen. Es gibt dafür klare Einteilungen ebenso, wie nicht alle Menschen auf alle meditativen Symbole gleich reagieren.
Grüsse
G
P.S. Mit gezielter Meditation und entsprechender Ausrichtung des Lebens lässt sich Schlaf fast ganz abschaffen. Wer täglich 3 Stunden über mehrere Jahre erfolgreich meditiert und dabei an seiner Psyche arbeitet kann mit 4 Stunden Schlaf auskommen. Dieser Schlaf kann dann an der Meditation ausgerichtet sein (z.B. im Savasana mit Übergang von lucidem Träumen zu meditativer Schlaf-Bewusstheit), so dass man letztlich genau genommen gar nicht mehr von Schlaf sprechen muss.

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