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re: ich wünschte ich würde weniger träumen....

Mystic Dancer07 * schrieb am 1. März 2007 um 14:00 Uhr (670x gelesen):

Liebe Anita,
freue Dich doch darüber, dass Du so gut in der Lage bist, Deine alltäglichen Sorgen in Deinen Träumen so aufarbeiten zu können.
Denn alles was Du in der Nacht träumst, ist zumeist ein Aufarbeiten eben all dieser Dinge die einen so am Tage beschäftigen. Sei es bewusst oder auch unbewusst.
Wen Du etwas "Traumfreier" werden möchtest, dann lese ein wenig vor dem Einschlafen. Mache etwas Kreutzworträtsel oder ein Sudoku. Das hilft Dir, dass Du Dich nicht sofort in ein "Traumgeflecht" verstrickst.
Und sage Dir vor dem einschlafen mehrmals Dieses:
"Ich werde jetzt ganz ruhig und überlasse alle meine Sorgen, den heilenden und regulierenden Kräften des Universums. Nichts wird meinen Schlaf stören.
Ich werde jetzt tief und fest schlafen. Und wenn ich erwache, bin ich frisch und ausgeruht."
Ich bin sicher, es wird Dir helfen.
Alles Liebe

Mystic Dancer

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