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re: Meditation

myrrhe * schrieb am 28. Januar 2006 um 9:00 Uhr (483x gelesen):

Hallo krackmoe,

bei jeder Meditation ist das Muß DER Killer schlechthin! Sowie du etwas erzwingen willst, sowie du etwas übst und dabei an DIESEM EINEN Ziel festhältst, entschwindet es. Mich erinnert es ein wenig an Träume, an die man sich erinnern will: Je mehr man die Erinnerung erzwingen will, desto mehr entschwindet sie.

Mein Tip:
Laß los. Laß das geschehen, was in DIR ist - nicht das, was andere (Buch, geführte Meditation) dir vorsagen. Habe das Ziel im Sinn, und laß es dann los; nimm an, was dann geschieht. So, wie es ist, ist es in dem Moment richtig - denn es ist dein Inneres. Nicht alle können visualisieren, nicht alle können sehen, nicht alle können hören ... und dennoch nimmt jeder wahr, hat jeder seine inneren Sinne auf andere Art offen. Ebenso wie Menschen irdisch unterschiedlich ihre Umwelt aufnehmen.

Ohnehin bist du, sowie du an etwas denkst, nicht nur innerlich, sondern auch realiter dort. Um dieses zu erfahren, könntest du deine Übung etwas anders auslegen: du könntest versuchen, nicht zu hoch zu fliegen. Wie wäre es, wenn du nur so hoch fliegst, daß du auf das Dach und die nächste Umgebung deines Hauses hinunterblicken kannst? Und dann suche einmal etwas, das dich anzieht. Vielleicht steht dort ein Auto, das sonst nicht da steht ... haben Nachbarn etwas im Garten, das in niedriger Perspektive nicht zu sehen ist ...
Oder reise zu einer anderen Person deines Vertrauens (es sollte eine Person sein, die dir auch real die Türen öffnet), und schau, was du für Eindrücke bekommst. Vielleicht siehst du, was sie trägt, oder was vor ihr auf dem Tisch steht ... Sei dabei einfach aufmerksam und horche in dich hinein: Wahrnehmung muß durchaus nicht so wie mit irdischen Augen geschehen - vielleicht taucht ja auch "nur" ein Bild in deinen Gedanken auf.
Wenn du eine Wahrnehmung machst, kannst du versuchen, sie später zu verifizieren. (Person anrufen und fragen).
Aber tue das ohne Zwang - sei nicht enttäuscht, wenn es mal nicht klappt. Es ist ein Spiel ... ein Spiel mit uns ungewohnten Fähigkeiten.
Das Verifzieren dient dazu, daß du Sicherheit in deine Wahrnehmung bekommst - d. h. daß du erst einmal für dich feststellst, daß du tatsächlich wahrnimmst - auch wenn du scheinbar nicht im Ego, aus deiner Pespektive heraus, siehst.

Grüße,
myrrhe

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