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re: Ängste

Shantih * schrieb am 18. September 2006 um 15:21 Uhr (691x gelesen):

Ängste sind sicher ein großer Hemmschuh, nicht nur allgemein, bei OBE ganz besonders.
Ich glaube hier hilft nur Selbstbefragung. Wenn du abends allein im Zimmer bist mache das Licht aus und schau dir deine Angst an:
Was fürchtest du, das nun passieren könnte?
Könnte das auch im Hellen geschehen?
Was könntest du tun, wenn das Eintritt, das du fürchtest?
Was wäre die schlimmste Konsquenz?
usw.

Viele Ängste vor Monstern, Ungeheuern, Besessenheit, lassen sich auf die Angst vor dem Tod reduzieren.
Hier kannst du weiter fragen:
Was wäre wenn ich jetzt sterben würde?
Male dir das Schlimmste aus und frage dich was dann wäre?

Woher die Angst kommt ist nicht so wichtig, besser ist herauszufinden, worauf sie hinausläuft.
Dann kannst du sie sozusagen mit den Mitteln des Verstandes bekämpfen.

Bei mir war die Angst bei einer OBE zu sterben sehr groß, besonders als meine Kinder klein waren - nicht wegen mir, sondern weil ich alleinerziehend war und sie niemanden gehabt hätten.
Ich habe tatsächlich 14 Jahre gewartet, ehe ich es wieder versucht habe. Der Jüngste wäre nun nicht allein und die anderen sind erwachsen

Alpträume hatte ich übrigens als Kind zuletzt, wenn die Angst am größten war, wurde ich luzid und habe mich den Verfolgern gestellt und gesagt: bäääh, ich träum ja nur!
Nur einmal hatte ich noch einen, das wurde ich von einem Wolf zerfleischt, auch da wurde ich luzid, konnte aber weder aufwachen noch den Traum ändern, das war sehr unangenehm. Irgendwann sagte ich zu dem Wolf: ich vergebe dir! Da war der ganze Spuk vorbei!

Also stelle dich deinen Ängsten, schreibe auf was das schlimmste wäre was passieren könnte und schau es dir an!

lg shantih

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