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Es passiert einfach nichts :-(

fantasy * schrieb am 10. September 2006 um 14:21 Uhr (614x gelesen):

Hallö!
Also ich hab da ein Problem in Sachen Obe.
Also 1. Ich versuch es schonwewig aber eine AKE bekomme ich nie hin
2. Ich kann mich nie so wirklich entspannen, und wenn doch passiert nie etwas.
Und ich glaub wenn man des versuchte, sollte man auf dem rücken liegen, oder?
Auf dem Rücken kann ich nicht mal normal Schlafen.
Könntet ihr mir vielleicht ein paar Tipps geben?
Wie gelangt ihr zu eine Ake? Gibt es da bestimmten Techniken oder so etwas??
Würde mich über viele Antworten seeeeehr freuen^^
Denn wie gesagt, ich lieg da ewig lang und es passiert bis auf ein leichtes kribbeln rein gar nichts, seöbst wenn ich mich konzentriere mich entspanne , etc.
Ich danke schon mal im Voraus für eure Antwort!
glg fantasy

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