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re: Übung

Cource schrieb am 26. August 2006 um 18:34 Uhr (802x gelesen):

> Setz dich bequem hin, schau deine Hand an und steigere dabei deine Bewusstheit.
> Spüre deinen ganzen Körper, ja ganz komplett von oben bis unten.
> Wenn du den spürst versuche auch deine umgebung wharzunehmen während du auf deine Hände schaust.
>
> Spiele und Erprobe deine Wahrnemung und Gefühle der Aufmerksamkeit.

Hallo,
ja, diese Übung werde ich heute Abend machen.
Morgen werde ich unter dem Tread _Tag01_ darüber berichten.
Aber sage mal, meinen wir nicht unbewußt das Gleiche.
Weiter oben sprach ich ja auch von "die Energie folg der Aufmerksamkeit".
Deine Übung ist also dafür gedacht, die eigene Aufmerksamkeit zu steigern,
indem ich sie auf bestimmte Dinge lenke.
Also dann bis morgen.
P.S. wäre schön, wenn Du auch mitmachen würdest.
Cource

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