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re: OBE's sind verschwunden!

proyect_outzone * schrieb am 18. April 2006 um 17:17 Uhr (598x gelesen):

Hallo,

Kontraproduktiv für OBEs währen:
-zu große Kälte oder Wärme
-Stets Gleiche Einschlaf- und Weckzeiten, (Möglichst nie besonders früh einschlafen, oder spät aufstehen)
-Ideale uhrzeit für schlafen und aufstehen suchen (Bei jedem Menschen gibts eine Uhrzeit, bei der man nichts erlebt beim Einschlafen, und beim aufwachen.),... und diese Zeit regelmäßig anpassen.
-Keinen Mittagsschlaf oder möglichst regelmäßigen Mittagsschlaf (gleiche uhrzeit beachten).
-Müdigkeit beim Einschlafen
-Störende Geräusche (Schnarchender Partner)
-Für Raucher: Direkt vorm Schlaf ne Zigerette

So, das wars, was mir bis jetzt eingefallen sit. Gibt aber noch mehr.
Gruß
proyect_outzone

Beitrag ist archiviert

Diskussionsverlauf:

OBE's sind verschwunden! ~ Dora - 17.04.2006 19:16 (4)
- re: OBE's sind verschwunden! ~ proyect_outzone * 18.04.2006 17:17
  - endlich schlafen,d tag war anstrengend genug=contraprod (nT) ~ LiquidGE * 19.04.2006 13:38
    - Exakt so ist es! ~ Neodysseus - 20.04.2006 10:49
      - eine erste Übung wäre am wachen Tag nicht zu schlafen ~ LiquidGE * 20.04.2006 11:13