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Und das Einfachste ist....
KeineAhnung schrieb am 14. September 2005 um 17:20 Uhr (787x gelesen):

...du kombinierst nach dem Entspannen

1. die Visualisationstechnik

mit

2. deinem Abschweifen auf die Arbeit. Stell dir deinen Arbeitsplatz so intensiv wie möglich vor.

Während des Visualisierens gib immer mal zwischendurch paar Gedankenstöße wie "Geist bleibt wach, Körper schläft!" mit rein um das Einschlafen zu vermeiden.

Und bei allem gilt immer: Übung macht den Meister!

KeineAhnung

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