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Schweife immer vom der Technik ab....

Hannes schrieb am 14. September 2005 um 13:40 Uhr (806x gelesen):

Hallo ..
Habe schon einige Bücher gelesen über OBE's und kann mich
einfach nicht über die Art der Technik entscheinden wie ich die Ablösung
meines EK herbeiführe....
Ich schwanke zwischen 2 Metoden:
1.Der Visualatios Technik->hier stell ich mir einfach vor ich bin
in der Küche und gehe einfach so herum und beobachte intensiv ein paar Objekte
wie zB. die Brotmaschine den Lichtschalter etc....
2.Affirmations Technik->hier denke ich mir einfach immer eine bestimmte Affirmation
wie zB. "Jetzt bin ich ausserkörperlich" oder "Heute Nacht gehe ich aus meinen Körper"

Welche der beiden Metoden glaubt ihr ist wirksamer?und was bevorzugt ihr?

Ich meinerseits habe immer Probleme mit der Konzentration,denn ich schweife immer
vom Thema ab und denke immer vor dem einschlafen an was anderes wie zB.,
an die Arbeit,was ich wohl morgen machen werde,oder sonst irgendwelche Sorgen oder auch Freuden
sind immer da die mich beunruhigen bzw. freuen,
und dadurch komme ich immer irgendwie von einer der beiden Techniken oben die
die ich gerade anwende weg und schweife vom Thema ab und schlaf dann ein....

Können sie mir Tips geben wie ich mich besser auf eine Technik konzentrieren könnte?,
oder haben noch irgendwelche anderen Tips dazu?

Danke und liebe Grüsse
Hannes

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