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Re: Kribbeln

One schrieb am 6. Mai 2005 um 11:47 Uhr (635x gelesen):

> Also darf ich mich dann noch ruhig kratzen und sachte Schlucken?

*** Klar, aber solange deine Konzentartion derart an dein em Körper hängt kommst du nicht weit. Das Problem ist nicht das darauf reagieren, sondern die Konzentartion auf diese "Bedürfnisse". Das Jucken und das Bedürfniss zu Schlucken rührt einfach daher das du deinen Körper intensiv beobachtest, sonst würden dir diese Dinge wahrscheinlich nichteinmal auffallen.

> Ist es wichtig ob ich in den Bauch oder Brustkorb atme?
> Kann es klappen wenn ich an "NICHTS" denke oder sollte ich mich gezielt auf meinen Körper, Bewusstsein, 3. Auge usw. konzentrieren und Spielen?

*** Deine Konzentartion sollte sich auf einen einzigen Prozess richten, der dein Bewußtsein dazu veranlsst sich vom physischen zu entfernen, abzudriften in Gedankensphären.

Anfangs hatte ich erfolge in der Richtung indem ich mich auf meinen Atme Konzentriert habe. Ich lag still da und kommentierte in Gedanken nichts weiter als das ein und aus des Atems ... ein aus ein aus.
Bei genügend Eintönigkeit und Müdigkeit erhält man so manchmal den Eindruck das sich Gedanken verselbständigen und das man geistig ausklinkt - über etwas nachdenkt sich aber hinterher über die abstrakte Natur der Gedanken wundert. Mit dem Bereich beschäftigen wir uns. Ich denke dort liegt irgendwo der Übergang.

In letzter Zeit benutzte ich statt der einfachen "ein aus" Methode einfach irgendwelche traumhaften Vorstellungen, die sich dann in ähnlicher Weise etwas verselbständigten wie es mit den abstarketnen Gedankengängen der fall ist. SO gelangte ich auch einige male in den Schwingungszustand bzw. konnte ihn durch gezielte Vorstellungen auslösen.

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