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Re: Loslösen vom Körper

perpetuum schrieb am 24. Dezember 2004 um 12:37 Uhr (629x gelesen):

Ich finde es funktioniert genausogut, wenn man sie garnicht anspannt. Das anspannen ist auch nur dazu da um sich klar zu machen, wo die Muskelpartien denn liegen. Daher reicht es völlig aus, die anspannung nur gaaaanz leicht anzudeuten....oder man konzentriert sich halt einfach so auf die Muskelpartien...


> > Progressive Muskelentspannung ist Quatsch, davon kriegt man nen Krampf in den Fuß.

> Aber nur wenn du deine Muskeln zu stark anspannst ,ich mach das auch und mir wurde das gesagt .Bei mir funktioniert es aufjedenfall einwandfrei und Krampflos. Sayonara Arjuna

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