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Re: Loslösen vom Körper

Staufi schrieb am 22. Dezember 2004 um 21:29 Uhr (634x gelesen):

> Ich habe mit Obe nicht so viel erfahrung ausser das ich meine Träume meistens fortsetzten kann nachdem ich schon mal wach war. Ich weis auch das man sich von seinem körper loslösen kann. Mir ist das glaube ich auch schon des öfteren passiert aber ich bin mir nicht sicher ob es wirklich so war. Es geschieht meistens wenn ich im Halbschlaf bin oder wenn ich richtig schlafe. dann habe ich immer das gefühl ich würde fallen. Gerne würde ich das mal bewusst erleben aber ich schrecke da jedesmal auf um mich ab zustützen. kann mir jemand sagen wie ich das bewusst erleben kann?

> liebe Grüße Mystic Lady

hey ho!

ich habe mir einen tolles buch gekauft, als ich hörte das meine erste unbewusste obe eine obe war! :) ich habs mir bei amazon.de bestellt ( Robert Peterson - Praxis der ausserkörperlichen Erfahrungen ).

Ich habs gelesen, hab mich abends beim Zubettgehen entspannt durch "progressive Muskelentspannung", d.h. das man nacheinander seine Muskeln für ca 20 sek anspannt, und danach komplett loslässt und entspannt. Naja, normaler Weise muss man in den Zustand zwischen Schlaf und Wachbewusstsein gelangen. Verdammt schwierig (finde ich zumindest) und man sollte ein möglichst "leeren Kopp" in dem Moment haben. Nach einer halben Stunde meistens habe ich mich auf die Seite gelegt und bin schnell eingeschlafen.
Mitten in der Nacht (ist mir in einem Zeitraum von zwei Wochen 4-5 Mal passiert) bin ich aufgewacht und kurze Zeit später ist es dann auch passiert, es fing mit den typischen Symptomen an: Rauschen im Kopf, ein wunderbar leichtes Gefühl (hatte das Gefühl in einer Hängematte zu sein), Prickeln am ganzen Körper und wellenartige Schwingen von Kopf bis Fuß. Beim ersten Mal nach so langer Zeit (das erste Mal war ca ein Jahr vorher) ziemlich erschreckend, so dass es dann ganz schnell wieder vorbei war.
Irgendwann aber gewöhnt man sich dran, man baut seine Angst ab, und man drängt danach es wirklich zu schaffen, so das man sich freibewegen kann, etc. Man wird nämlich wen man zu aufgeregt ist, schnell wieder in seinen physichen Körper zurück gezogen.

Ein Erlebnis noch eben:
Ich selber war bestimmt 1,5 m über meinem Bett, versuchte mihc zu drehen, und sah einen Teil meiner Arme, dann stand ich auf einmal im Badezimmer, sah mich kurz im Spiegel mit einem Leuchten im Gesicht, das Gefühl als sei der Mund zugewachsen und es lief mir eine Art Schauer den Rücken runter, es kam mir ganz schön real vor, es war aber nur sehr kurz. Da muss ich sagen, das war schon fast unheimlich. Aber doch faszinierend.

Das wichtigste ist, man entspannt sich, denkt nicht viel und man kann es auch visualisieren (so real wie möglich vorstellen)

Ich hoffe, dass ich dir etwas weiter helfen konnte!
Viel Erfolg mit freundlichen Grüßen,
Staufi

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