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Re: Knall?

nobbi schrieb am 20. November 2004 um 21:37 Uhr (570x gelesen):

Bei meinen Versuchen ist es oft so, daß ich eindöse, und dann irgendwas laut knallt, manchmal klingt es auch wie ein Jet der 20 m über mir vorbeisaust..

Wenn Ich es beim Knall schaffe, mich nicht aus der entspannung zu reissen und die Augen geschlossen halte, sind meine gedanken schlagartig klar und ungetrübt, teilweise kann ich meine Umgebung sogar bei geschlossenen Augen sehen..

sobald ich aber die augen aufmache oder anfange zu überlegen, was das war ist alles vorbei....

mfg nobbi



> Hallo!

> Ich hab es gestern Abend nochmal versucht. Also ich lege mich hin und beginne ruhig und gleichmäßig zu atmen. Ich merke dabei, wie mein Herschlag ruhig wird und ich meine Atmung deutlicher hören kann, obwohl sie nicht intensiver wird. So komme ich irgendwie am Besten zur Entspannung. Ich merke auch, wie ich immer wieder abdrifte und wenn ich dann nicht bewußt da bleibe, würde ich einschlafen. ist später auch passiert. :-)

> Na jedenfalls bin ich auf einmal voll zusammengezuckt. Das ist mir schon ein paar mal passiert. Habt ihr das auch?

> Bye, Sören.

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