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Re: Schlafstarre

zero-g schrieb am 29. März 2004 um 16:51 Uhr (547x gelesen):

Hi,

> Wie schaffe ich es näher an den Schlaf zu kommen ohne nach kurzer zeit wegzutreten? Beobachtet man dann schläft man nicht ein und ansonsten bemerk ich nicht das Einschlafen..
> ich hab da Petersons Vorschläge versucht(Arm aufstützen, damit er beim Einschlafen runtersinkt und einen aufweckt), aber damit hatte ich keine wirklichen Erfolge, weil ich da am Ende nicht wirklich nah ans Einschlafen rankomme.

Du kannst eigentlich nur Dir vornehmen, daß Du so lange wie möglich bewußt bleibst und dann mußt Du halt ne Weile üben. Du kannst auch am Nachmittag üben, oder wenn Du nachts aufwachst, dann sind die Chancen größer. Aber Du brauchst wie bei jeder anderen Methode für OBEs Geduld.

Gruß

zero-g

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