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Re: Seltsame/Veränderte Körperempfindungen

Aruna schrieb am 5. März 2004 um 14:15 Uhr (570x gelesen):

Hallo!

Also ich finde das klingt schon sehr viel versprechend, Du kommst bereits in einen tiefenentspannten Zustand. Ich würde nun versuchen weiter möglichst passiv zu sein. In dem Moment wo Du geistig anfängst deine Situation zu analysieren, bist Du auch schon nicht mehr tiefentspannt bzw. entspannt genug. Lass Dich völlig auf die Situation ein. Wenn Du merkst, dass Du Dich selbst analysierst, dann lasse die Gedanken fahren und versenke Dich. Wenn Dir das schwer fällt, dann stelle Dir vor das mit jeden Atemzug die Gedanken weggeatmet werden. Die Abhebung passiert dann ganz von selbst. Kann ein Schwebegefühl sein oder es kommen Bilder.

Ich selbst habe meine OBEs meistens im Schlaf bzw. nutze ich den Einschlafvorgang dazu. Vorher nehme ich mir fest vor ein OBE zu haben. Durchs Einschlafen ist man automatisch völlig entspannt und kann den Einschlafvorgang quasi als Sprungbrett benutzen.
Nachteil: Nur allzu oft schläft man halt normal weiter. Kannst Du ja als Ergänzung versuchen.

Liebe Grüße

Aruna

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