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Re: Meditation

pyramid schrieb am 6. September 2003 um 19:58 Uhr (716x gelesen):

> Hallo.. seit kurzer Zeit versuche ich mich in Meditation, ebenso wie dem herbeiführen von luziden Träumen und OBEs.

> Sobald ich den Kopf frei habe und eine gute, tiefe Atmung gefunden habe, beginnt nach einiger Zeit ein kribbeln oder "rauschen" in den Händen.. diesmal auch schwächer im Bauch oder den Beinen. Dieses Mal gelang mir die Konzentration so weit, dass das Gefühl sich steigerte und stark wurde. Auch nach Abbruch der Session und Aufstehen, Herumlaufen und Sprechen war das Gefühl noch da, als hätte ich eine bestimmte Grenze überschritten. Meine Hände waren in einer bestimmten Stellung verkrampft, d.h. kaum zu bewegen, aber noch mit Gefühl und einer Art Pulsieren. Es war ähnlich, als wären sie eingeschlafen.

> Die Starre zeigte sich erst, als ich aufstand. Vorher fühlten sie sich an, als ob ich Fäuste machte (wobei sie nur flach übereinander auf meiner Brust lagen). Noch jetzt beim Schreiben zittern sie ein wenig.

> Es war eher interessant als ängstigend, trotzdem würde ich gerne wissen, was passiert ist, und wie ich damit umgehen soll... angesammelte Energie?


Du solltest nach jeder Meditation, diese auch richtig beenden .
Beim Autogenen Training wird dafür der Begriff ZURÜCKNEHMEN benutzt (siehe Link) -- beim Tao Yoga wird die Energie im Nabel Chakra gespeichert, bevor der Meditierende sich erhebt.
Alles Gute

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