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Re: Ach noch was :)

One schrieb am 13. August 2003 um 23:15 Uhr (589x gelesen):

Focus 10 und 12 sind Bewußtseinszustände, die vom Monroinstitut etwas willkürlich so genannt wurden, und die man erlernt wenn man sich die Hemi Sync CD's (Gateway) kauft und die Übungen darauf macht.
Focus 10 ist ein tiefer entspannungszustand der auch als Körper schlafend - Geist wach beschrieben wird.
Focus 12 ist darauf aufgebaut und erweitert das Bewußtsein ins Nichtphysische (Bis auf ein Gefühl des ausdehnens und einigen Geisteseindrücken habe ich jedoch noch nicht Übung damit irgendwas spektakuläres zu tun)

Zu meiner Technik. Also ich tappe ja noch im Dunkeln wie das funktioniert, aber mit Konzentration hat das bei mir nur wenig zu tun, jedenfalls am Anfang.

Ich lege mich eigentlich nach einer Hemi Sync Übung einfach zum Mittagsschlaf hin und versuche mich garnicht so sehr auf ausserkörperliche Erfahrungen zu konzentrieren. Es ist eher so das ich mit einem geistigen Augenzwinkern sage: Ach jetzt mach ich einfach nur Mittagsschlaf. (Es funktioniert auch nur Mittags) Dann leg ich mich hin, denk nicht viel nach und beobachte ein bisschen wie ich einschlafe. Dann drifte ich ab oder schlafe sogar einige Minuten und wenn ich wieder erwache spüre ich meistens schon die Schwingungen oder merke das irgendwas anders ist.

Heute gng das schonwieder so, aber ich bin nicht richtig rausgekommen und hab auch die Schwinngungen nicht verstärken können. Für nächstesmal hab ich mir vorgenommen um Hilfe zu bitten...

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