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Re: Hilfe! Hypnagoger Horror!

Sybelle schrieb am 17. Juni 2003 um 7:46 Uhr (527x gelesen):

> welche methode benützt du um bewusst einzuschlafen?

Also erstmal ganz tief entspannen, bis alles fast taub wird, und dann entweder visualisieren oder warten was so kommt. Mit viel Übung und Konzentration klappt es.

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