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Hilfe! Hypnagoger Horror!

Sybelle schrieb am 16. Juni 2003 um 13:12 Uhr (536x gelesen):

Ich übe jetzt abends immer bewusst einzuschlafen. Das würde auch meistens ganz gut klappen, aber neuerdings gerate ich so langsam ins Verzweifeln. Wenn diese "hypnagogen Bilder" auftauchen, sind diese regelrecht grauenhaft. Vor meinen Augen erscheinen: sämtliche Arten von Monstern - Fratzen - Totenschädel - Leichen, die ein Grab schaufeln oder im Sumpf versinken - Leute, die mit Pistolen auf mich zielen - Pfeile, die auf meinen Kopf zufliegen u.s.w - die ganze Palette. Und beim Visualisieren ist das meistens auch so, dass sich diese Bilder reinmischen. Das ist manchmal so furchterregend und übel, dass ich meine Übungen abbrechen muß. Habe schon versucht, mich mit diesen Bildern auseinanderzusetzen und sie zu bekämpfen, aber das hilft nur für einen kurzen Moment. Eigentlich habe ich keine inneren Ängste oder sowas, wovon das vielleicht hätte kommen können. Hat jemand eine Ahnung, was man dagegen machen könnte?

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