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meine Methode

Aruna schrieb am 22. April 2003 um 10:07 Uhr (525x gelesen):

Hallo !

bin übrigens MÄNNLICH - passiert mir ständig dass alle glauben ich wäre eine Frau - vielleicht sollte ich zukünftig unter "der Aruna" posten :-))).

Hier noch mal meine Methode:

Bei mir funktioniert es durch das Absetzen des Wunsches ins UBW (nehme ich zumindest an).
Die optimale Uhrzeit ist so zwischen 4 und 5 Uhr früh. Diese Uhrzeit ist deswegen optimal, weil man schon halbwegs ausgeruht ist und dadurch leichter an der Grenze zwischen
Tiefschlaf und Wachbewußtsein bleibt. Ich habe mir früher den Wecker gestellt, kurz meditiert und bin dann wieder mit dem Wunsch ein OBE zu haben, eingeschlafen. Unmittelbar nach dem Einschlafen hat sich dann immer wieder ein OBE eingestellt (1-2 mal die Woche). Habe also den Entspannungseffekt des Schlafes genutzt. Es stellt sich so automatisch eine perfekte Tiefenentspannung ein. Auch luzide Träume werden dadurch gefördert.

ach ja mittlerweile geht es auch völlig ohne Methode. Die OBEs kommen mal häufiger mal weniger oft. wichtig ist sicher auch nicht zu müde zu sein.

liebe Grüße

Aruna

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