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Re: Das nervt...

Apprentice schrieb am 1. April 2003 um 21:26 Uhr (563x gelesen):

Hallo,
keine Ahnung ob es da eine Lösung gibt. Medizinisch kommt es wohl daher, dass der Bewegungsapparat ausgeknockt ist, damit nicht während dem Schlaf hin und her gefuchtelt wird.
Oft wird es einem bewusst, wenn man vor jemand im Traum weglaufen will und Füße bleiben einfach stehen.
Versuch doch mal ein Traumtagebuch zu führen, oder Dir selbst mal Gedanken machen, woher die Ängste kommen. Vielleicht schaffst Du dann, tiefere Schlafzustände zu erreichen, wo Du das hilflos sein nicht mehr bewusst wahr nimmst.
Andere Weg könnte auch sein, Meditieren anzufangen, um ruhiger zu werden und den Körper besser unter Kontrolle zu haben.
Viel Glück und Erfolg

Martin

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