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re[4]: Zusammenhang?

Blauerschmetterling * schrieb am 9. September 2007 um 20:48 Uhr (797x gelesen):

Hallo Thomas,
leider lebe ich meine Gedanken immer emotional aus. Wie Du sagst, mit Gefühlen aufgeladen. Ich habe nichts dagegen, mich an posisitiven Gedanken zu erfreuen, aber die Negativen könnten wirklich kurzlebiger sein. Sie laufen mir einfach hinterher und holen mich ein.

Liebe Grüße
Blauerschmetterling























> > Mist, dass man seine Gedanken nicht immer im Griff hat.
>
> Ich hänge mich hier mal rein:
> 1) Du musst die Gedanken *nicht* kontrollieren können. Die kommen und gehen.
> 2) Auf jeden unangenehmen Gedanken kannst du einen angenehmen Gedanken hervorbringen, so nach dem Motto: "Es kann auch gut gehen." Das Aufzeigen einer weiteren Möglichkeit wird sehr neutralisierend wirken.
> 3) Ein schönen Gedanken kannst Du verstärken, indem du einem Moment inne hältst oder kurz glücklich seufzst.
>
> Die meisten Gedanken sind so lange kraftlos, bis man sie mit Gefühlen auflädt ... also man hält sie fest, beginnt sie auszumahlen, bezieht die Gedanken anderer Leute mit ein usw. - das volle Programm.
>
> Ich persönlich empfinde es als positiv "konflikfrei" zu denken. Nicht bekämpfen, sondern die Alternative gedanklich und emotional stärken. Unterstützen kann man so was durch Visualisierungen, Töne, Berührungen, Entspannung, Farben usw.
>
> bye
> Thomas

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