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sich an Szenen erinnern und sie loslassen

myrrhe schrieb am 15. Februar 2005 um 10:03 Uhr (456x gelesen):

Hallo Doreen,

klar erinnere ich mich gut - so lange ist es schon her? die Zeit rennt ...

Nein, ich würde einfach sagen, du hast die Trauerarbeit noch nicht vollendet. Es ist normal, daß in diesem Prozeß Dinge auftauchen, Szenen, an die du dich erinnerst, die den Tod und das Danach wieder deutlich hervorholen. Vergiß nicht, Gefühle kennen keine Zeit. Du hast viel verarbeitet, aber noch nicht innerlich ganz transformiert. Und - eine Wehmut, eine Melancholie, wenn du an das Damals denkst, das wird bleiben.

Ich vermute einmal, deine Trauerarbeit hat zum Teil auch darin bestanden, einfach nicht mehr über das Ganze so sehr nachzudenken, dich nach vorne zu wenden, dich deiner Familie zu widmen, und das alles mit dem Wissen, daß dein Opi ja drüben lebt und euch zuschaut.
Nun kommt der Verarbeitungsprozeß in die andere Richtung: auch die traurigen Szenen der Vergangenheit, der Abschied selbst und alles, was damit zusammenhängt, wollen transformiert werden. Das geht nur, indem man sich damit aktiv auseinandersetzt.
Bei mir geschah das intensiv in der Zeit um den ersten Todestag meines Mannes. Damals erlebte ich nicht nur den Tod, den Ablick noch einmal, sondern auch eine Schlüsselszene am Grab, die ich vorher "vergessen" hatte. Sie war sehr wichtig für mich. Ich habe mich damit auseinandergesetzt und konnte sie loslassen.
Heute habe ich diese Vergangenheit hinter mir gelassen - ohne sie vergessen zu haben deshalb. Es ist eine Wehmut, die noch da ist - aber keine Trauer, kein Festhängen.

Daher glaube ich persönlich, daß du nun deine Trauerarbeit in die andere Richtung, die Vergangenheit, richtest. Und wenn du dich damit wirklich beschäftigst, auch deine Rolle in bezug auf deine Omi und die Familie überhaupt definierst, wirst du immer mehr loslassen können.

Im Prinzip müssen die Hinterbliebenen das "alte Leben" mit dem Verstorbenen genauso aufarbeiten, wie der Verstorbene sein altes Leben! Es gibt nicht wirklich einen Unterschied - genauso wenig wie es zwischen Lebenden und Toten einen Unterschied gibt ...

alles Liebe dir,
myrrhe

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