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Re: Abnehmzauber gesucht!

*Shiva* schrieb am 13. Mai 2004 um 4:52 Uhr (609x gelesen):

> Hallo Nick,

> > >Was bitte schön ist bewusste Ernährung?:+Nick+

> Bewusst ernähren heißt sicherlich für jeden etwas anderes, der eine schwört auf Vollkorn, der andere lebt als Vegetarier oder Veganer und ein anderer sagt, von allem etwas, nur gemäßigt, ich denke alle haben irgendwie recht, es kann nicht schaden den Fleischkonsum zu reduzieren, Vollkorn sollte man auch ausreichend zu sich nehmen, aber es muss auch mal ein Eis drin sein, sonst macht das Leben keinen Spaß. Eine Bekannte von mir ist Ernährungsberaterin, sie empfielt alles zu essen, lieber oft eine Kleinigkeit, als zwei mal am Tag voll reinhauen und natürlich wenig von den typischen Dickmachern wie Weißbrot und fettes Essen. Trotzdem kann man sich am Abend mal mit einem Eis belohnen, wenn man zu Mittag nur einen Salat und zum Abendbrot Obst und Jogurt hatte.

> Meine Ernährung ist dann wohl eher unbewusst, möglichst viel, möglichst schnell und möglichst oft rein stopfen und dabei schlank bleiben *g* Dicke Leute hassen meine Essgewohnheiten.

> Ich halte die Bewegung immer noch für den wichtigsten Faktor bei einer sinnvollen Diät, dabei sollte man aber bedenken, dass Muskulatur 3 mal so schwer ist wie Fett und demnach kann man den Gewichtsverlust durch Sport nicht messen, aber wenn man sich vor Augen führt, wie viel man sich bewegt hat, so sollte man sich nicht durch eine stillstehende Waage davon abbringen lassen.
> ciao
> Blaze
>Ja kann man denn unbewusst futtern?Das klebt doch dann ales im Gesicht oder wisst ihr was ich noch nicht wiss aber wissen sollte?:*Shiva*

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