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Prüfungen/Prüfungsangst<

Mystica schrieb am 5. November 2002 um 13:50 Uhr (526x gelesen):

Hallo!

Ich leide unter sehr schwerer Prüfungsangst und bekomme immer in prüfungen, egal ob Abfrage, Ex, oder Schulaufgabe einen Black out! Ich fange das zittern udn stottern an und bringe nichts vernünftiges mehr raus. In den letzten Jahren ging es einigermaßen, doch dieses jahr ist es besonders schlimm. Ich schreibe nur noch miese Noten, da ist es egal ob ich den ganzen Tag lerne oder überhaupt nciht lerne. Kann es an mangelnder Konzentration liegen? Wie kann ich da Abhilfe schaffen? Mein lehrer meinte schon, wie es wäre von der Schule runterzugehen, allerdings würde mir das ja mit dieser prüfungsangst auf keiner schule was bringen. Kann man das vielleicht durch tägliche Meditation vermindern oder gar verhindern? oder wisst irh irgendwelche Rituale dagegen oder sonstiges?
ich würde wirklich alles darum geben, meine Prüfungen nicht zu versauen!
Wäre lieb wenn ihr mir schnellen Rat geben könnt! Aber hauptsache es gibt Rat!

Blessed be
Mystica

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