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Wie meditiere ich richtig?

Bernadette schrieb am 8. Dezember 2001 um 11:16 Uhr (353x gelesen):

Hi!
Könnt ihr mir vielleicht ein paar Meditationen verraten,die ihr recht gut findet und die für Anfänger geeignet sind?!

Wie schafft man es,dass man sich von nichts ablenken lässt?
Übung ist schon klar,aber kann man das durch Kerzen,Öle oder sonstiges verstärken?

Liebe Grüße,
Bernadette

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