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re: Nächtliches Strampeln - irgend eine Idee?

myrrhe * schrieb am 15. November 2007 um 15:21 Uhr (886x gelesen):

Hallo Nessidolphins,

ich tippe zu 99% auf "Streß" - das muß aber keiner aus der Jetztzeit sein! Auch unverarbeitete Probleme aus früheren Jahren (Probleme, Gefühle kennen keine "Zeit") können dies verursachen. (Man spricht nicht zufällig vom "Wälzen von Problemen" ...) Falls das Strampeln erst seit einiger Zeit auftritt, solltest du mit deinem Freund versuchen, herauszufinden, was vor diesem Zeitpunkt geschehen ist. Ein herausragendes, prägendes Ereignis, ein Schock (Trennung, Tod, Unfall, Krankheit, Schmerzen) ...

Hinzu kommen die üblichen Verdächtigen, die das Strampeln noch begünstigen können: zu schweres zu spätes Essen (Darm ist ca. um 3 Uhr in Hochform!), Alkohol, grundsätzlich zu unausgewogene Ernährung (Krämpfe in den Beinen, etwa durch Magnesiummangel), zu wenig Ausdauerbewegung bzw. zu viel Sitzen, falsches Sitzen (Lümmeln in Wohnlandschaften oder niedrigen Kissen, Sitzen auf zu hohen Stühlen oder solchen mit zu tiefer Sitzfläche, die die Beinmuskeln blockieren), spät noch fernsehen oder aufregende Bücher lesen ...

Das fällt mir so adhoc mal ein.
Das Wichtigste aber ist es, dem Problem/den Problemen auf die Spur zu kommen. Sehr möglich ist es, daß auch unbewußte Dinge aus der Kindheit - die vielleicht in letzter Zeit durch resonante Ereignisse hervorkommen (d.h. sie sind unbewußt, aber man wird durch die Ereignisse im Jetzt daran "erinnert": der Körper erinnert sich) - eine Rolle spielen.

Ideal wäre hier eine Körpertherapie, bei der eben genau das, was der Körper ausdrücken will, die Seele aber unter Veschluß hält, sanft aufgearbeitet wird.

Gruß von
myrrhe

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