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re[2]: Hexenschuß

Tay schrieb am 20. Juli 2007 um 9:20 Uhr (938x gelesen):

> Klar muss ich jetzt auch meinen Rücken stärken

Hi, wollte noch hinzufügen das auch der Bauch gestärkt werden darf.

Die Wirbel werden durch ein gleichmässiges Zusammenspiel der
Rücken und Bauchmuskeln und -sehnen an ihrem Ort gehalten.

Durch unser dauerndes sitzen ( auch am PC...) verkürzen sich die Bauchmuskeln,
werden schwächer und unelastischer.
Bei fiesen Bewegungen ist nun der Bauchmuskel überfordert und stellt seine
Arbeit ein, geht in den Selbstschutz indem er sich verkrampft.
Plötzlich müssen alle anderen Muskeln eingreifen um das Gleichgewicht wieder herzustellen.

Jeder Versuch den verkrampften Muskel zu entspannen (durch Zug),
lässt ihn weiter verkrampfen.

Schau dir im Internet den Nieren und Blasenmeridian an, taste ihn cm für cm ab und suche nach schmerzhaften Punkten darauf (meist Nierenmeridian kurz über dem Schambein, womit wir wieder beim Wurzelchakra wären).
Dort den schmerzhaften Punkt mit kleinen, tiefen Bewegungen massieren.
Der Schmerz an dem Punkt wird nachlassen, dafür wird sich nach ein paar Tagen ein Muskelkater entwickeln als Zeichen dafür das Muskeln die lange Zeit nicht mehr bewegt wurden wieder arbeiten.

Walnüsse stärken den unteren Rücken (1-2 täglich gut zerkauen), Tigerbalsam 'rot'
gegen Muskelverspannungen hauchdünn (der Duft wirkt, nicht die Masse) auftragen.

Gruss Tayfun (HP)

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